7月16日 体重に関しては2010年、なんと佐賀大学に勤めていた当時からの記録が手元にある。そのときも単身赴任で、食習慣が悪かったのか、体重が増えていた。80キログラムを超えてしまいそうになっていた。

体重と血圧は単身赴任先で毎日測定すればいいのだけど、現実は月に一度広島に戻ってきたときに測っているだけだ。
　
体重に関しては2010年、なんと佐賀大学に勤めていた当時からデータを持っている。そのときも単身赴任で、食習慣が悪かったのか、体重が増えていた。80キログラムを超えてしまいそうになっていた。そんなとき、上司であった事務局長と飲みの席で、1年間で72キログラムになったら、1万円分の食事をおごってやろうということになった。それからが、測るだけダイエットの日々である。
　
その賭けは見事に達成できたのであるが、局長が異動してしまい、御馳走してもらうことができなかった。
　
起床直後の体重変化を見ると、まさに日々のストレスを反映している。見事なぐらい。

10年以上のデータをグラフにすると、時代との関連が見つけにくくなるので、ここでは過去4年分のグラフを作ってみた。

単身赴任介護を始めた1年くらいは体重をぐっと下げている。ストレスだったのだろうか。ちょっとやばいくらいの下げ方だが、最近は反対の意味で持ち直しが危ない傾向が見える。

　血圧についてもグラフにしてみた。エクセルのグラフはどうやって作ったらいいのかよくわからない。昔だったらマニュアルを読み込んで行く意欲があったが今となっては安直に出力してえやあと、早々にあきらめる。根気が続かない。